📅12月22日／ハッピー暦で見つける、心が整うヒント

🌞 今日の暦

• 六曜: 先勝（午前は吉、午後は控えめに。早めの行動が吉）
• 十二直: 除（古いものを除き、新しい流れを迎える準備に最適）
• 干支: 乙丑（地に根を張るような安定と継続の力を持つ）
• 吉凶:
  　・神吉日（神仏に感謝を伝え、祈りや参拝に良い日）
  　・天恩日（人の優しさや支えを感じられる温かな日）
  　・時下食（18時前後の食事に注意。暴飲暴食や体調管理を意識）

💡 今日の気づき

冬至は“太陽が生まれ変わる日”とも言われます。
つまり、新しい光が心の中に差し込み始める日。
「除」の日である今日は、まさに「いらないものを手放す」「心を整える」のにぴったりです。

18時ごろの「時下食」は、体と心を整えるための注意サイン。
暴飲暴食を避けて、**ゆっくり噛みしめるような“感謝の食事”**が吉です。

🚦 今日やってみたい小さな行動

• 「除」を活かす：不要な物・思い・疲れを“ありがとう”と共に手放す🕯️

• 「先勝」を活かす：午前中に家事や片付けを済ませ、午後は心を休める🌿

• 「神吉日」を活かす：神社に参拝し、「これまで」と「これから」に感謝を捧げる⛩️

• 「天恩日」を活かす：誰かの優しさを受け取ったら「ありがとう」を伝える💌

• 「時下食」に注意：夕食は軽め・穏やかに。身体をいたわる温かい汁物を🍲

✨ 一言メッセージ

「光は静かに、心の奥から戻ってくる。今日は“整える日”にしよう。」