📅7月19日／ハッピー暦で見つける、心が整うヒント

🌞 今日の暦

• 六曜: 赤口（午の刻（11時〜13時）のみ吉。他の時間は控えめに過ごすと良し）

• 十二直: 破（壊す・断ち切るに適した日。不要なものを手放す好機）

• 干支: 己丑（地道さと整理整頓がキーワード。粘り強く物事に取り組む日）

• 吉凶:
  　月徳合日（人との和合や優しさが福を呼ぶ吉日）
  　復日（繰り返しが起きやすい日。悪循環は断ち、良習慣は定着させたい）
  　十方暮（物事が進みにくい時期。無理に動かず整えるのが吉）
  　十死日（重要な決断や新規事は避けるのが無難）

• 特記: 土用の丑の日（夏の土用入り後最初の丑の日。体調管理と「精をつける」意識が大切）

💡 今日の気づき

「破」や「復日」、「十方暮」など、一見すると慎重さが求められる要素が多い日です。
しかし今日は「土用の丑の日」でもあり、季節の変わり目に体と心を整えるチャンスでもあります。
不要なものを手放しつつ、滋養のあるものを取り入れて、夏本番に向けてコンディションを整える。そんな流れにぴったりの一日です。

🚦 今日やってみたい小さな行動

• 「破」を活かす：使っていないアプリや古い書類を削除・整理して、心もすっきり

• 「復日」を活かす：最近同じことを繰り返しているなと感じたら、そのパターンをメモして見直しを

• 「月徳合日」を活かす：誰かに感謝を伝えることで、良い巡りが生まれる日。ちょっとした言葉でもOK

• 「土用の丑の日」を活かす：うなぎに限らず、消化に良くて栄養のあるものを食べて体をいたわる

✨ 一言メッセージ

「心と体に“栄養”を。整えれば、また自然と力が湧いてくる。」